坐月子指产褥期，通常没有产褥期什么睡姿最利于身体恢复的说法。产褥期建议采取侧卧位、仰卧位的睡姿，有利于身体的恢复。
产褥期是指产后40天左右的一段时间，此时身体各项功能以及机体的恢复尚未完全，需要特别注意护理。产褥期建议采取侧卧位、仰卧位的睡姿，因为这两种睡姿可以减少子宫对腹壁造成的压力，还可以使子宫的肌肉松弛，有利于恶露的排出，还可以减轻腹部的肌肉张力，有利于身体的恢复。如果采取了侧卧位、仰卧位的睡姿，可能会导致腹部压力过大，出现腹部疼痛的症状，影响身体的恢复。
在产褥期期间，还需要多注意个人卫生，保持阴道的清洁与卫生，及时更换内裤，以免出现细菌滋生的情况。同时还需要注意饮食的清淡，多吃一些易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免加重胃肠道的负担。如果出现了不适的症状，建议及时到正规医院进行就诊治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
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三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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