39问医生

苏打饼干吃多了好吗？

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常吃的苏打饼干也是属于一种面食，在饮食的类型之中，也是一种淀粉类的食物，再加上一些属于苏打之类的物质，所以，含有的本身热量也是十分的高的。苏打饼干、粗粮饼干、无蔗糖饼干、蔬菜饼干等都是会发胖的，而奶油饼干就不用说了。为饼干含有大量淀粉、油脂、糖或盐等，并且还含有大量的食用添加剂、防腐剂等，所认多吃是一定会胖的，而100g苏打饼干卡路里达到408卡。此，如果很喜欢吃饼干的话，建议你每日不超过5片，最好是在早晨吃，因为这时消化功能非常强，而在在晚上或者睡觉之前最好不吃。