孕妇可以适量吃油菜苗。
油菜苗中含有丰富的维生素、微量元素、纤维素等营养成分，孕妇食用后可以起到补充营养的作用，同时还可以促进胃肠蠕动，帮助消化，能够缓解孕期便秘的情况。而且油菜苗中含有丰富的铁元素，可以起到预防缺铁性贫血的现象。油菜苗中还含有丰富的叶酸，可以促进胎儿的神经系统发育，还可以起到预防先天性神经管畸形的作用。但是孕妇在食用油菜苗时需要注意不要过量食用，如果过量食用可能会导致孕妇出现消化不良、腹痛、腹泻等不适症状，不利于胎儿的生长发育。
孕妇在怀孕期间还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、香蕉、黄瓜等，要注意少食多餐，饮食均衡。可以多到户外呼吸新鲜空气晒太阳，保持心情愉悦，不要熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
福乃得维铁缓释片
乳结泰胶囊
肠炎宁颗粒2克
