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孕妇老是失眠怎么办？
曹玺
主治医师
三甲
辽宁中医药大学附属第二医院
消化内科
女性妊娠期间随胎儿体重渐渐增大 ，压迫子宫，睡觉时质量就会比较差，都是正常的。她们会发现自己难以入眠，或者经常在睡着的时候突然抽筋，导致惊醒，又或者早上起来萎靡不振。以下就为一些失眠、睡眠质量差的孕妇，提供一些可以解决你睡眠问题的方法:尽量不要喝一些含有咖啡因的饮料，例如:苏打汽水?咖啡?茶等，即使要喝，也尽量在早上或者下午的较早时间喝。在睡眠前几小时内，尽量别吃喝。
2022-09-15 22:21 举报