孕妇老是失眠可能是孕期激素水平变化、饮食习惯改变、精神压力增加、环境因素、睡眠障碍等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议孕妇及时就医，以便获得适当的治疗和建议。
1.孕期激素水平变化
孕期体内雌孕激素、人绒毛膜等激素水平发生变化，导致神经系统兴奋性增高，引起失眠。必要时可遵医嘱服用维生素B6片、复方甘草片等药物进行调理。
2.饮食习惯改变
怀孕期间摄入过多刺激性的食物和饮料，如咖啡、浓茶等，会导致中枢神经系统的兴奋性增强，从而影响睡眠质量。睡前适当进食一些有助于促进睡眠的食物，比如牛奶、香蕉等，可以改善失眠的情况。
3.精神压力增加
由于担心胎儿发育以及生产等问题，导致孕妇出现焦虑、紧张的情绪，进而影响睡眠质量。建议放松心情，可以通过听音乐、看书等方式缓解压力。
4.环境因素
如果周围环境过于嘈杂或者是温度过高过低，都会对睡眠造成一定的干扰，导致难以入睡或者易醒。睡觉前保持室内安静整洁，温度适宜即可帮助改善不适症状。
5.睡眠障碍
若存在长期的睡眠障碍，则可能会导致生物钟紊乱，使孕妇出现失眠的现象。针对这种情况，可以在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药来调理。
此外，孕妇还应定期进行产科检查，包括血常规、尿常规、甲状腺功能测定等，以评估孕期健康状况。
1.孕期激素水平变化
孕期体内雌孕激素、人绒毛膜等激素水平发生变化，导致神经系统兴奋性增高，引起失眠。必要时可遵医嘱服用维生素B6片、复方甘草片等药物进行调理。
2.饮食习惯改变
怀孕期间摄入过多刺激性的食物和饮料，如咖啡、浓茶等，会导致中枢神经系统的兴奋性增强，从而影响睡眠质量。睡前适当进食一些有助于促进睡眠的食物，比如牛奶、香蕉等，可以改善失眠的情况。
3.精神压力增加
由于担心胎儿发育以及生产等问题，导致孕妇出现焦虑、紧张的情绪，进而影响睡眠质量。建议放松心情，可以通过听音乐、看书等方式缓解压力。
4.环境因素
如果周围环境过于嘈杂或者是温度过高过低，都会对睡眠造成一定的干扰，导致难以入睡或者易醒。睡觉前保持室内安静整洁，温度适宜即可帮助改善不适症状。
5.睡眠障碍
若存在长期的睡眠障碍，则可能会导致生物钟紊乱，使孕妇出现失眠的现象。针对这种情况，可以在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等中成药来调理。
此外，孕妇还应定期进行产科检查，包括血常规、尿常规、甲状腺功能测定等，以评估孕期健康状况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
盐酸帕罗西汀片
复合维生素片
