39问医生

长期带耳塞睡觉好吗？

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依据你的描述，19岁，女，刚开始因为宿舍太吵，所以买了耳塞睡觉，大概二十天到三十天换一副吧，用了一段时间后的确感觉睡眠质量好了很多，但用了两三个月之后放假回家，发现家中即使很安静不戴耳塞也无法入睡，现在戴了小半年，有点担心。是习惯问题，和戴耳塞无关，经常带耳塞，不会影响你的听力，也不会影响你的睡眠。