怎样才能快速瘦小腹？_39问医生

怎样才能快速瘦小腹？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

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一般可以在行走和站立时要始终收缩腹部，记得用力拉腹部，然后配合腹部呼吸，也许第一天或第二天会觉得很难受，但过了很长时间，你可以看到你的下腹肌肉变得更紧，很容易达到减肥的效果，运动经常提醒你收缩腹部，提起肛门，经常走楼梯，这些都是可以有效的瘦小腹的。

2019-06-12 浏览100次

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怎样才能快速瘦小腹？