运动可以瘦小腹先坚持是是游泳减肥，游泳半小时可消耗很多热量能很快的消耗脂肪。这属于一类健康，科学的方法。其次坚持仰卧起坐，躺在瑜伽垫或者床上，双手升直身体两侧，手朝下放在臀部下方，使身体成一直线，然后一定的速度将膝盖还原。这样反复，会感觉肚子再用力，达到减腹的效果。
39问医生
做什么运动可以瘦小腹？
任正新
全科
主治医师
河西学院附属张掖人民医院
三级甲等
咨询
66
2021-06-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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