39问医生

每天有气无力精神萎靡不振？

每天有气无力精神萎靡不振，可能是因为生理现象或心理因素等原因造成。
1、生理现象：每天浑身没劲没精神首先考虑缺乏睡眠所引起的，应注意保证睡眠，适当休息即可缓解2、心理因素：每天浑身没劲没精神可能是由于最近压力过大或患有抑郁症等疾病导致，应及时接受治疗。
在日常生活中应多注意生活饮食和自身心态的调整，多吃蔬菜、水果，少吃油腻性食物，注意休息，避免劳累、精神紧张等。如果充分休息后仍然出现浑身没劲没精神的现象，应及时就诊，查明病因，在医生指导下规范治疗。