上身热下身冷可以通过调整饮食、运动、药物等方式来调理。
1、调整饮食
上身热下身冷可能是饮食不当引起的，患者要及时调整饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橙子、西红柿等，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等，以免加重病情。
2、运动
上身热下身冷可能是气血不足引起的，患者可以适当进行运动，如慢跑、打太极等，有助于促进气血运行，改善上述不适症状。
3、药物
上身热下身冷可能是肾阳虚引起的，患者可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物来调理，可以起到温补肾阳的作用，从而缓解上述不适的症状。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式来调理。建议患者在平时要养成良好的生活习惯，注意保暖，避免着凉。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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