根据你所描述的 ，这种情况可以进行下蹲练习，下蹲训练可以促进臀部大肌和股四头肌的力量，但是对于半月板损伤的人而言，下蹲训练要十分小心，首先不要挑战高难度的深蹲。要循序渐进。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动。祝早日康复。
39问医生
膝关节半月板损伤个恢复训练方法?
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-08-27
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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