每天梦魇可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。可能是长期工作压力大引起的，但也不排除是睡眠姿势不正确、神经衰弱等原因导致的，建议在医生的指导下采取合理的治疗方式。
1、长期工作压力大
如果长期工作压力大，没有得到及时有效的缓解，可能会使大脑处于兴奋的状态，在一定程度上也有可能会出现失眠、焦虑、梦魇等不适现象。建议调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，也可以听舒缓的音乐进行放松缓解。
2、睡眠姿势不正确
如果在平时不注意睡眠姿势，可能会使局部的血液循环不畅，在一定程度上也有可能会出现头晕、心跳加快等情况，甚至还会出现梦魇的现象。可以通过调整睡姿的方式进行处理，也可以通过按摩的方式进行改善。
3、神经衰弱
神经衰弱是一种比较严重的疾病，会使脑神经过度兴奋，也会使心脏的负荷加重，在一定程度上也有可能会出现梦魇等现象，甚至还会伴有精神萎靡的症状。建议患者在医生的指导下配合使用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗，还可以进行心理疏导缓解症状。
除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如中医治疗等，对治疗疾病有一定的帮助作用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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