来例假一般是指月经来潮。通常情况下，月经来潮是可以吃荔枝的，但是要注意适量。
荔枝是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，月经来潮期间适当吃荔枝，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘。但是荔枝属于偏凉性的水果，如果吃过多，可能会出现腹部疼痛、腹泻等不适症状，所以要适量吃。
月经来潮期间要注意腹部保暖，避免受凉，还要注意饮食营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨汤等，有利于身体健康。另外，还要注意多加休息，避免过度劳累，以免影响月经来潮。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
肠炎宁颗粒2克
定坤丹
