据上所述,临床工作中建议至医院骨科检查,如核磁共振正侧位片等,明确病情,轻微损伤问题不大,保守治疗为主,必要时手术处理修复治疗。生活中注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体,加强营养增加抵抗力,补充钙剂仙灵骨葆等,按时复查处理,早期恢复健康。