青木瓜还是熟木瓜催奶？

通常情况下，青木瓜和熟木瓜都可以催奶。

青木瓜中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等元素，具有舒筋活络、和胃化湿的功效。熟木瓜中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素E、胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁等元素，具有补益肝肾、健脾利胃的功效。两者食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进乳汁的分泌，有助于改善产后乳汁分泌不足的情况。因此，青木瓜和熟木瓜都可以催奶。

但是，青木瓜和熟木瓜都属于偏寒性的水果，如果患者吃得过多，可能会出现腹泻、腹痛、恶心等症状，不利于身体的健康。此外，对于乳汁分泌不足的患者，可以适当吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鲫鱼汤等，可以促进乳汁的分泌。必要时，也可以在医生的指导下服用通草、王不留行等中药进行治疗。同时，还可以通过按摩、热敷等方式进行改善。