尽量减少是由于身体在妇科方面出现了一些问题 ,首先建议你去医院做一个检查看一看问题出现在哪里。然后可以回家让医生给你开一些药回家做一个简单的调理,对于恢复月经量的多少会有很大的,帮助平常的时候可以多吃一些大早喝一些红糖水,对于增加月经量都是有很大帮助的。