例假一般指月经。第一天来月经快速停止月经，可以通过日常生活调理、药物治疗、手术治疗等方式进行改善。
1、日常生活调理
月经期间要注意腹部保暖，避免吃生冷寒凉食物，可以适当喝红糖姜水，也可以吃温热的食物，比如红枣、鸡蛋等，能够促进血液循环，在一定程度上缓解症状。此外，还要保持愉悦的心情，可以适当听舒缓的音乐，在一定程度上也能够缓解症状。
2、药物治疗
如果月经期间月经量过多，可能会导致体内铁元素大量流失，出现身体乏力、面色苍白等症状，患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗，同时还要注意多加休息，避免过度劳累。
3、手术治疗
如果患者出现月经量过多，导致贫血，也可以及时到正规医院的妇科，通过宫腔镜手术进行治疗，能够达到止血的目的。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方式进行治疗，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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