39问医生

气虚质不耐受运动？

郑湘宏 中医科 主任医师
广州医科大学附属第一医院 三级甲等
咨询
你好，气虚大多见于体质虚弱之人。要进行运动锻炼，要遵循循序渐进，不能急于求成，也不要做剧烈的运动。可以先进行散步，骑自行车，打太极拳等有氧舒缓的运动为主，待体质改善后再进行慢跑，游泳等运动。逐渐增加运动量和运动强度改善体质，祝健康！
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2019-06-19 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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