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孕妇吃完饭就犯困能立马睡觉吗?

何慧仪 妇产科 主任医师
广州市第一人民医院 三级甲等
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孕妇吃完饭通常不建议立马就睡觉，女性在怀孕期间容易困乏属于常见现象，是正常的孕期反应，但是如果吃了饭就睡觉不利于食物的消化，很容易造成食物淤积在肠胃并引发恶心呕吐。建议首先在吃饭时可以不要吃过饱，以七成饱为佳，饭后站立或走动十五分钟至半小时然后再休息睡觉。
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2019-06-18 浏览100次
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