39问医生

坐月子能吃长山药吗?

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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坐月子里可以多吃些长山药，因为山药容易消化，有助于健脾，长山药属于温补的，月子里应该多样化饮食，多喝鲫鱼汤，肉类汤，可以促进奶水，多注意加强营养，多吃补血铁的，还有高蛋白食物。月子里不要受凉，不要吃硬的，辛辣刺激的食物，最重要不要生气，保持心情舒畅。

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2022-09-16 浏览100次

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