39问医生

怀孕可以吃鳕鱼肠吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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怀孕一般是指妊娠,妊娠期间可以适量吃鳕鱼肠。

鳕鱼肠中含有大量的维生素A,可以促进胎儿的视网膜发育,也可以增强孕妇的免疫力。而且鳕鱼肠中还含有大量的铁元素,可以预防孕妇出现贫血的情况。此外,鳕鱼肠中还含有大量的蛋白质,可以促进胎儿的生长发育,也可以增强孕妇的体质。但由于鳕鱼肠属于寒性食物,如果过多食用,可能会出现腹泻、腹痛等症状,不利于孕妇的身体健康,也不利于胎儿的生长发育。因此,建议孕妇适量食用鳕鱼肠。

在妊娠期间,孕妇还可以多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、香蕉、芹菜等,也可以多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时,还需要多注意休息,保持充足的睡眠时间,避免熬夜,并养成良好的作息规律,保持心情愉悦,有助于胎儿的生长发育。

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2023-01-18 浏览100
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