人流一般指人工流产术。人工流产术后要注意饮食、注意休息、避免同房、避免盆浴、避免受凉等方面的保养，有助于身体的恢复。
1、注意饮食
人工流产术对身体的伤害比较大，术后身体比较虚弱，因此要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤、鲫鱼汤等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的恢复。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，以免刺激子宫，影响身体的恢复。
2、注意休息
人工流产术后要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时还要保证充足的睡眠，避免熬夜。
3、避免同房
人工流产术后，患者的子宫还没有完全恢复，如果过早同房，可能会导致细菌进入阴道，甚至盆腔，从而引起妇科炎症，不利于身体的恢复。因此，建议患者在人工流产术后一个月内避免同房。
4、避免盆浴
人工流产术会对子宫内膜造成一定的损伤，如果过早进行盆浴，可能会导致细菌进入阴道，甚至盆腔，从而引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等妇科疾病，不利于身体的恢复。因此，建议患者在人工流产术后一个月内避免盆浴。
5、避免受凉
人工流产术后患者身体比较虚弱，如果不注意身体的保暖，可能会导致身体受到寒气侵袭，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，甚至还会伴有身体发热的现象。因此，建议患者在人工流产术后要注意身体的保暖，避免受凉。
除此之外，人工流产术后要注意阴道的出血情况，如果出现不适症状，要及时就医治疗，以免延误病情。
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