产后耻骨联合分离一般可以通过适当休息、佩戴骨盆带、手法复位等方法恢复得快。
1、适当休息
产后耻骨联合分离通常是由于胎儿体积过大、耻骨联合部位的韧带发生了松弛等原因导致的，患者可以通过卧床休息，避免剧烈运动等方式进行缓解，可以使耻骨联合部位的韧带逐渐恢复正常。
2、佩戴骨盆带
产后耻骨联合分离的患者还可以在医生的指导下佩戴骨盆带，可以对耻骨联合处进行固定，从而促进局部的血液循环，有利于耻骨联合处的恢复。
3、手法复位
如果上述方法没有得到有效的改善，患者还可以在医生的指导下通过手法复位的方式进行治疗，有利于缓解患者的症状。
除此之外，还可以通过按摩、手术等方式进行治疗，有利于缓解患者的症状。
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