46岁就停经了怎么调理_39问医生

46岁就停经了，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理等方式来改善。

1、饮食调理

停经可能是因为卵巢功能逐渐衰退，导致体内的雌激素分泌不足所引起的。在平时可以多吃一些富含雌激素的食物，比如豆制品、蜂王浆、雪蛤等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，能够补充身体所需要的营养，改善停经的情况。

2、生活调理

在日常生活中要保持良好的心态，避免出现精神压力过大的情况，同时还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免熬夜。

3、药物调理

如果停经的情况比较严重，建议到正规医院进行相关检查，并在医生的指导下服用雌激素类的药物进行调理，比如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。

除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行调理，比如针灸、按摩、推拿等，能够促进局部的血液循环，改善停经的情况。

46岁就停经了怎么调理