头发变软了一般是不好的。
头发变软可能是营养不良、精神压力过大、头癣等原因引起的，可能会导致头发缺乏营养，使头发变得干枯、发黄、变软等。如果不治疗，可能会使头发脱落。建议到正规医院通过血常规检查、皮肤镜检查等方式诊断。
如果是营养不良引起的，可以合理调整饮食，吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、菠菜等富含优质蛋白、维生素的食物，补充身体所需要的营养物质，提高免疫力。如果是精神压力过大引起的，可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。如果是头癣引起的，可以遵医嘱口服伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬片等药物治疗。
如果出现脱发、头皮瘙痒等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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