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游泳如何练憋气？

牛啸博 骨科 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三级甲等
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游泳如何练憋气，可以通过先憋一小口，然后慢慢的等一会儿，然后再吐出来，这样子就可以练习憋气的游泳练习憋气，能够起到增加肌肉的弹性的作用的建议，您可以尝试一下，不过一定要在专业的教练指导下来进行辨别，记得不要自己盲目的乱憋气，有可能会造成窒息的情况发生的 。
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2022-09-23 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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