来月经吃什么排污血快？_39问医生

一般情况下，没有来月经吃什么排污血快的说法。来月经时女性可以适当吃红糖水、山楂、阿胶等食物，帮助排除体内的淤血，但是需要根据个人体质进行食用。

1、红糖水

红糖水具有益气补血的作用，同时还能够活血化瘀，能够有效地促进血液循环，帮助经血排出，所以在来月经时可以适当喝红糖水。但是要注意适量喝红糖水，避免喝太多，以免增加胃肠道负担，出现消化不良、腹痛等症状。

2、山楂

山楂具有活血化瘀的作用，同时还能够消食止泻，在来月经时适当吃山楂，能够促进经血排出，还可以缓解腹痛的症状。但是山楂不可过多食用，以免刺激胃酸分泌过多，出现胃部不适症状。

3、阿胶

阿胶可以起到补血、滋阴、润肺的作用，同时还能够止血，在来月经时适当吃阿胶，能够有效缓解月经不调的症状，还可以改善贫血的情况。但是要注意，阿胶不可以和绿豆、螃蟹等寒凉食物一同食用，以免加重胃肠道负担，引起身体不适。

除此之外，还可以吃新生化颗粒、益母草颗粒等药物，帮助排除体内的淤血。在日常生活中，还要注意腹部的保暖，避免出现受凉的情况。如果出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。

来月经吃什么排污血快？