月子里一般是可以吃莴笋叶的。
因为莴笋叶中含有较多的维生素、矿物质以及氨基酸等营养物质，适当食用可以补充身体所需的营养物质，在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。而且其中还含有较多的铁元素，适当食用可以起到补血的功效，也可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。但是莴笋叶属于寒凉性的食物，因此要控制食用量，一次性不要吃太多，以免出现腹痛、腹泻等症状，影响身体健康。
在日常生活中，要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
2023-01-18 15:21 举报
