39问医生

产后怎么快速瘦肚子和腰上赘肉?

杨苹妇产科副主任医师

太和县人民医院三级甲等

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产后瘦身的话，首先保持愉快的心情，少吃多餐，拒绝一次性大量的进食。其次，早餐一定要吃，因为早餐能够刺激人体内的脂肪燃烧只有吃了早餐，才是减肥的前提。再次就是可以适当的运动，补充维生素D，适当的做一些产后瑜伽也是有利于快速瘦肚子和腰上的赘肉。

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2019-06-19 浏览100次

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