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肠道毒素太多怎么排毒?

齐兴四 消化内科 副主任医师
青岛大学附属医院 三级甲等
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肠道毒素太多可以多喝一些白开水来进行排毒，也可以多吃粗纤维的食物也能够排毒，平时多喝水，因为水可以冲走体内的毒素 。每天饮用1800毫升水可以有效防止毒素的积聚。纤维食物可以帮助消化系统正常工作。没有纤维，身体就不能轻易地清除废物。因此，每餐摄入大量纤维是非常重要的。
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2022-09-21 浏览100次
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