百合桂圆枸杞红枣汤具有滋阴润肺、养心安神、补血益气、健脾养胃、生津止渴等功效和作用。
1.滋阴润肺
百合具有清热润燥、宁心安神的作用，能够缓解肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。
2.养心安神
百合入心经，能养阴清热、安神定志，可用于治疗因心火旺盛所致的心烦不眠、惊悸怔忡等症。
3.补血益气
桂圆味甘性温，归心、脾经，有补心脾、益气血、安心神之效，可改善贫血引起的心慌、头晕症状。
4.健脾养胃
枸杞子入肝肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于脾胃虚弱导致的食欲减退、消化不良有一定的调理效果。
5.生津止渴
红枣富含糖分及多种维生素，能补充人体所需营养物质，并且能在一定程度上起到促进唾液分泌的效果，从而达到生津止渴的目的。
在食用百合桂圆枸杞红枣汤时需注意适量原则，避免过量摄入造成消化道负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对上述提及的食材过敏者应禁用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适反应。
1.滋阴润肺
百合具有清热润燥、宁心安神的作用，能够缓解肺虚引起的咳嗽、痰多等症状。
2.养心安神
百合入心经，能养阴清热、安神定志，可用于治疗因心火旺盛所致的心烦不眠、惊悸怔忡等症。
3.补血益气
桂圆味甘性温，归心、脾经，有补心脾、益气血、安心神之效，可改善贫血引起的心慌、头晕症状。
4.健脾养胃
枸杞子入肝肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，对于脾胃虚弱导致的食欲减退、消化不良有一定的调理效果。
5.生津止渴
红枣富含糖分及多种维生素，能补充人体所需营养物质，并且能在一定程度上起到促进唾液分泌的效果，从而达到生津止渴的目的。
在食用百合桂圆枸杞红枣汤时需注意适量原则，避免过量摄入造成消化道负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。此外，对上述提及的食材过敏者应禁用，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等不适反应。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
