不要超过12小时，每三四小时打开放松一下，最好的方法是运动，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。仰卧起坐。绝对行之有效。仰卧起坐不一定会运动到小腹，但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪。
39问医生
男用收腹带能12个小时不取下来吗?
任冬梅
内分泌科
副主任医师
解放军第九六零医院
三级甲等
咨询
66
2019-06-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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