月子里能不能吃牛肉?_39问医生

月子里能不能吃牛肉?

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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坐月子可以吃牛肉。牛肉含有多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等人体必需成分。具有健脾健胃、益气活血、健肌健骨的功效，适合母亲食用。应该注意那些对它过敏并可能导致湿疹的人。另外，牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。

2019-06-20 浏览100次

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