石灰牙是牙齿的根,有更多的斑块石,当有更多的石头时,会脱落 。建议消除紧张,可去口腔科检查,如确诊,建议洗牙清除菌斑结石,漱口水含漱,口服维生素C治疗即可。建议不要过于担心,保持心情愉悦,首先每天早晚刷牙,每次刷4-5分钟。尽量不吃坚硬的食物,多吃水果蔬菜。