踝关节术后改变一般是指踝关节手术后，踝关节出现了僵硬、粘连等改变。
踝关节手术后，需要一定的时间恢复，在恢复期间，如果没有得到充分的休息，就可能会导致踝关节周围的韧带、肌肉出现粘连、僵硬等情况，从而影响到踝关节的正常活动。如果在恢复期间没有得到充分的锻炼，就可能会导致踝关节的活动度降低，甚至出现僵硬的情况。踝关节手术后，如果出现上述情况，可以在医生的指导下通过功能锻炼的方式来改善，在锻炼的时候，要注意循序渐进，不要过于着急，避免造成二次损伤。
在日常生活中，要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，例如麻辣烫、火锅等。
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