膝盖软组织挫伤主要是外力撞击导致的，一般一周左右就能恢复正常，对于软组织挫伤一定要完全康复以后才能进行跳绳。因为跳绳的活动量大而且对膝盖的要求比较高，如果过早地跳绳可能会导致组织挫伤恢复不好，甚至进一步加重引起各种疼痛或者不舒服。
39问医生
膝盖软组织挫伤康复后可以跳绳吗？
崔晓明
骨科
主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
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66
2019-06-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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