产妇催奶可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
产妇催奶可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤等，能够为身体补充所需要的营养，促进乳汁的分泌。同时也可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、菠菜、芹菜等，能够促进身体的新陈代谢，也可以提高乳汁的质量。
2、物理治疗
产妇催奶也可以通过按摩、热敷等方式进行改善，能够促进局部的血液循环，在一定程度上也可以促进乳汁的分泌。
3、药物治疗
如果通过饮食调理和物理治疗的方式，并没有使乳汁的分泌量增加，产妇也可以在医生的指导下口服通草、王不留行等中药进行治疗。但需要严格遵医嘱用药，不可盲目用药。
除此之外，也可以通过多喝水、接受心理疏导、使用吸奶器吸奶等方式进行改善。产妇平时也需要保持良好的心态，不要给自己施加过大的压力，以免影响身体的恢复。
张瑜
朱欣佚
黄兆辉
徐文明
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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