来月经可以吃番石榴吗

来月经一般是可以吃番石榴的，但是要注意适量吃，不可以过量。

番石榴中含有比较丰富的维生素C、蛋白质、膳食纤维等营养成分，在月经期间适量吃番石榴，可以起到补充营养、增强免疫力等功效。并且在月经期间吃番石榴，并不会对月经量以及月经周期造成不利影响，所以可以吃。但是番石榴中含有比较多的糖分，如果吃太多，可能会导致血糖升高，并且可能会引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以吃太多。

在月经期间，也需要注意阴道部位的清洁，可以使用温水清洗外阴部位，避免引起细菌感染。同时也要注意腹部的保暖，避免受凉，并且要注意保持规律的作息，不要熬夜，可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，避免剧烈运动。要注意保持轻松愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，可以听一些舒缓的音乐放松心情。

月经期间通常可以吃番石榴。番石榴营养丰富，尤其是富含维生素，女性在月经期间大部分水果都可以吃。只要注意，不是太冷就行。切忌吃冷冻水果和生冷食物，否则容易导致月经不调，如月经少、月经稀、痛经等。大多数女性在月经期间会出现血液不足的表现，建议适当补充营养，如多吃肉类、蛋类等。

月经期间通常可以吃番石榴。番石榴营养丰富，尤其是富含维生素，女性在月经期间大部分水果都可以吃。只要注意，不是太冷就行。切忌吃冷冻水果和生冷食物，否则容易导致月经不调，如月经少、月经稀、痛经等。大多数女性在月经期间会出现血液不足的表现，建议适当补充营养，如多吃肉类、蛋类等。

妇产科专家发现，女性在月女性女人的生理期间间每晚临睡觉之前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除女性女人的生理期间的种种不适。应吃些温经散寒的食品，如羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、海马、栗子、荔枝、红糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。气滞血瘀者，应吃些活血通气的食物，如芹菜、荠菜、菠菜、香葱、香菜、空心菜、生姜、胡萝卜、枳实、橘子、橘皮、佛手、香蕉、苹果等。身体虚弱、气血不足、气血亏虚者，宜吃些补气、补血、补肾之品，如鸡、乌骨鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、猪血、牛肝、羊肉、鹿血、蛋、奶、鱼、鳝鱼、鳖肉、海参、鲨鱼、核桃仁、荔枝、桂圆、大枣、桑椹、枸杞子、山药等。避开容易引发或加重女人大姨妈疼痛的食物：奶油、冰淇淋、鸡蛋、糖、面包及面粉制品、咖啡、红茶、巧克力等。