通常情况下,抽烟喝酒影响可能需要3天~7天的时间,但具体的时间也是不固定的。
如果男性的自身体质比较好,而且吸烟喝酒的频率比较低,对精子的质量造成的影响也比较小,此时精子的产生时间比较短一些,可能需要3天左右。如果男性的自身体质比较弱,而且吸烟喝酒的频率比较高,对精子的质量造成的影响比较大,此时精子的产生时间比较久一些,可能需要7天左右。虽然吸烟喝酒对身体有一定的损伤,但是也会对精子造成一定的刺激,从而影响到精子的质量。
在日常生活中,一定要注意平时的护理工作,适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等。还要注意平时的饮食健康,尽量多吃富含锌元素的食物,比如生蚝、海带等,从而为身体补充所需要的营养,也可以增强自身的体质。