牛奶和豆奶富含蛋白质和水 ，尤其是其血唐生成指数很低，具有稳定血糖的作用。豆浆中含有大豆甾醇，钾和镁，这些都是有效的抗盐钠物质。过量的盐摄入往往会导致面部和四肢水肿，使她们看起来很胖。多喝豆浆可以很好地消除水肿。钠是高血压发生和复发的主要原因之一。喝豆浆可以很好地辅助治疗高血压。牛奶中含有丰富的微量元素，有利于中老年人的健康。中老年人经常喝牛奶可以延缓衰老，降低高血压和脑血管疾病的发病率。
39问医生
糖尿病人早餐吃什么？
陈婧
内分泌科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-15
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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