咀嚼肌肥大一般可以通过注射瘦脸针、按摩、饮食调理、物理治疗、手术治疗等方式瘦下去。
1、注射瘦脸针
瘦脸针的主要成分是肉毒素，是一种肉毒杆菌毒素，可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使咬肌的肌肉松弛，从而达到瘦脸的效果。建议患者去正规的医院，在医生的指导下注射瘦脸针，以免产生不良的影响。
2、按摩
如果患者长期吃比较硬的食物，可能会导致咬肌肥大，出现脸部宽大的情况。患者可以通过按摩的方式，促进咬肌的血液循环，在一定程度上可以达到瘦脸的目的。
3、饮食调理
在日常生活中，患者还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物，以免导致咬肌肥大的情况加重。
4、物理治疗
如果患者长期熬夜，可能会导致身体代谢紊乱，容易使咬肌部位出现水肿、增生的情况，从而出现脸部宽大的现象。患者可以通过激光、射频等物理治疗的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如咬肌切除术等，可以有效改善症状。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
