建议减少自己吃口香糖之类需要长时间咀嚼的食品，按摩你的咀嚼肌让肌肉慢慢转化成脂肪就好减了。适当参加体育锻炼，尽量不要张口过大和咀嚼过硬的东西，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。还有一种就是缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒。收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
39问医生
咀嚼肌肥大可以瘦吗？
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2019-08-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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