孕妇吃沙拉酱对胎儿是没有影响的,不需要担心,但不要经常吃一块吃一点是没有什么问题的,可以用水果和酸奶做一些水果沙拉来吃,咱也可以补充更好的维生素和蛋白质,一些新鲜的水果和蔬菜都是可以吃的,怀孕初期要适当的补充一些叶酸,在饮食上最好全面均衡,不要偏食,平时要保持心情舒畅,定时去产检,平时还要适量的运动。