39问医生

午睡时间太长头疼怎么办？

刘春岭神经内科主任医师

郑州大学第二附属医院三级甲等

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午睡时间太长头疼可以用十指对太阳穴部位进行按摩来缓解头疼，也可以多喝一些热水，进行适量的走动进行缓解，可能是由于睡眠不规律出现的紧张性头痛，可以调整作息时间，避免长时间午睡，饮食生活上多补充一些高蛋白高营养高热量的食物，加强户外运动锻炼，提高身体素质，增强自身的抗病能力。

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2023-02-24 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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