经常做梦睡不好,有时候一个晚上做两三个梦_39问医生

经常做梦睡不好，有时候一个晚上做两三个梦可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因导致的，患者可通过一般治疗、药物治疗、心理治疗等方式进行缓解。

1、神经衰弱

若患者长期处于紧张、高压力的环境下，可能会导致神经衰弱，容易出现精神兴奋、脑力疲劳等症状，从而出现失眠、多梦等现象。患者可通过调整作息时间，避免过度劳累进行缓解，也可遵医嘱口服安神补脑液、维生素B1片等药物进行改善。

2、焦虑症

若是患者长期精神过度紧张，可能会诱发焦虑症，会出现心慌、胸闷、失眠多梦等情况。患者可在心理医生专业支持下，通过认知行为治疗的方式进行缓解，同时要保持良好的心态，避免精神压力过大。

3、抑郁症

抑郁症是抑郁障碍的一种典型情况，会出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等症状。患者可在医生指导下口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善，还要多与家人沟通交流，适当运动，比如跑步、打篮球等。

除此之外，也可能是更年期、双相情感障碍、精神分裂症等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。

经常做梦睡不好,有时候一个晚上做两三个梦