延缓更年期吃什么食物？_39问医生

延缓更年期吃什么食物？

崔婷婷妇产科副主任医师

湖南中医药大学第一附属医院三级甲等

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延缓更年期可以多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶和鸡蛋，或者是豆类的食物，一般在45岁以后身体的雌激素就会下降，容易出现更年期，多吃高蛋白的食物能够促进体内雌激素的分泌，能够有效的延缓女性更年期，平时可以多做一些户外运动，也能够提高身体的体质，延缓更年期的到来。

2019-06-24 浏览100次

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