月经期用ob棉条通常能下水游泳，但是需要注意使用方法以及卫生清洁。
月经期间由于阴道出血，宫颈口处于轻微扩张状态，此时使用ob棉条可以起到减少阴道出血量的作用，也可以预防阴道炎症的发生。而且使用ob棉条后，可以使阴道处于相对清洁的状态，有利于避免出现细菌感染的情况。所以月经期用ob棉条通常是能下水游泳的。
但是需要注意使用方法，避免使用时间过长，也要避免用力过度，以免导致阴道或者宫颈黏膜受到损伤。月经期要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。饮食方面也要改善，多吃温热的食物，如小米粥、红糖水等，避免吃生冷寒凉的食物，如冰激凌、雪糕等，以免导致痛经的情况发生。
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