憋气一分钟属于正常 。
憋气时间长短一般与人体肺活量密切相关，通常肺活量大的人憋气时间会相对比较长，肺活量小者憋气时间短。憋气可分为陆上憋气和压力下憋气，对于正常的陆上憋气，其平均时间大约为30秒至2分钟，一般成年人约为1分钟左右。而对于压力下憋气，时间会缩短，因胸腔会受到压力的阻挠，例如人体在陆地上憋气可以1分钟，在水下只能持续30秒。
平时可通过加强锻炼，包括长跑、游泳、骑自行车、瑜伽等有氧运动来增强体质，提高机体免疫力抗病力，提高肺活量，进而可增加憋气的时长。
憋气时间长短一般与人体肺活量密切相关，通常肺活量大的人憋气时间会相对比较长，肺活量小者憋气时间短。憋气可分为陆上憋气和压力下憋气，对于正常的陆上憋气，其平均时间大约为30秒至2分钟，一般成年人约为1分钟左右。而对于压力下憋气，时间会缩短，因胸腔会受到压力的阻挠，例如人体在陆地上憋气可以1分钟，在水下只能持续30秒。
平时可通过加强锻炼，包括长跑、游泳、骑自行车、瑜伽等有氧运动来增强体质，提高机体免疫力抗病力，提高肺活量，进而可增加憋气的时长。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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