坐月子你可以吃适量的牛肉干。牛肉干含有丰富的营养成分,可以提高身体的抗病性。它特别适用于在补充失血和修复组织方面受到限制的妇女。牛肉干比鸡肉、猪肉和鸡蛋低,含有有助于人体吸收维生素和单不饱和脂肪的脂肪酸。它可以在分娩期间食用适量,以降低胆固醇。由于分娩后机体较弱,出血量也较多,牛肉干富含蛋白质,可提高机体的抗病性,有助于产后机体的恢复。