39问医生

神经衰弱早晨跑步会改善吗

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询

神经衰弱早晨跑步一般不会改善,还可能会加重病情。

神经衰弱是指长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象,多由心理因素、过度的脑力劳动等原因所致。患者主要表现为乏力、易激惹、睡眠障碍、头痛等症状。跑步是一种剧烈的运动,在运动过程中会使人体大量出汗,在一定程度上可以缓解疲劳。但神经衰弱的患者不建议在早晨跑步,因为此时身体比较疲劳,如果在跑步时不注意调节速度,可能会导致身体劳累,从而加重病情。建议患者可以在早晨适当进行散步、慢跑等体育锻炼,有助于缓解压力,保持心情愉悦。

另外,建议神经衰弱的患者还可以在医生指导下使用盐酸氟西汀、盐酸舍曲林等药物进行治疗。同时,患者还可以通过心理疏导的方式,缓解不适症状。日常生活中,建议患者注意劳逸结合,避免过度劳累。如果出现其他不适,应及时就医治疗,以免延误病情。

66
2023-07-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品